❀ Секреты похудения супермоделей ❀

Привет!Недавно я узнала пару секретов похудения известных, наверное,каждому супермоделей. Это такие модели, как Миранда Кэрр, Жизель Бюндхен.

 Секреты от Миранды.

❀Имбирный коктейль.❀

 Натрите имбирь и добавьте его в графин(или другую ёмкость), затем добавляем нарезанный кусочками лимон, корицу, мед. Всего добавляйте по вкусу.Залейте все это кипятком и перемешайте, оставьте настояться. ВАЖНО! Так как этот коктейль имеет немного окислительные свойства, то принимать его следует 2-3 часа после еды. Это очень важно, потому что этим вы можете испортить желудок, а этого нам не надо.

❀Салаты без заправок.❀

Если вы хотите быстро похудеть,
то забудьте о таких заправках, как подсолнечное масло, соль и т.п. Если вы все таки не можете без заправок, то добавляйте масло виноградных косточек, но опять же не в больших количествах.

Секреты от Жизель.

❀Смузи.❀

Ну, диета без смузи - уже не диета. Итак, на завтрак Жизель пьет фруктовый смузи, а на ужин овощной. Тут совершенно неважно, какие овощи или фрукты вы добавите туда.

Смузи сделать очень легко. Просто измельчите фрукты(овощи) до консистенции пюре.

Один из любимых смузи Жизель - сельдерейный с петрушкой.


Конечно же, просто диет мало, необходимо заниматься спортом. Известная украинская супермодель Наталья Гоций бегает по утрам 4 км, а также занимается йогой по 2 часа в день, что помогает ей оставаться в отличной форме, после двух родов.