✰ DIY II СДЕЛАЙ САМ. ПОДСВЕЧНИК ✰

Хээй!

Я очень соскучилась. Сегодня я расскажу, как сделать подсвечник своими руками. Выходят очень-очень мило.

Нам понадобиться:

✰ Банка (пол литровая)

✰ Свеча (плавающая). Или можно купить в Jysk или Ikea "свечи", они на батарейках, горят они 72 часа и совершенно безопасны. (http://jysk.ua/dlya-domu/dekor/svichki/svichki-chayni-eli-6sht-led)

✰ Лента 

✰Краска (акриловая (я брала строительную, так дешевле) или баллончик)

✰ Бумага

✰ Скотч или пластилин.

Вырезаем из бумаги сердечко, но не сильно большое. 

Прикладываем к внутренней стенки нашей банки и скотчем или пластилином приклеиваем. 

Если вы взяли краску в баллончике, то вам будет легче и быстрее, просто красим изнутри нашу банку, ну, а если вы брали акриловую, то наливаем краску в банку и просто прокручиваем несколько раз банку в руках, пока краска не зальет всю банку.

Когда краска полностью высохнет, отклеиваем наше сердечко, к горлышку банки привязываем ленту, вставляем внутрь свечку и тадааам все готово.

❀ Секреты похудения супермоделей ❀

Привет!Недавно я узнала пару секретов похудения известных, наверное,каждому супермоделей. Это такие модели, как Миранда Кэрр, Жизель Бюндхен.

 Секреты от Миранды.

❀Имбирный коктейль.❀

 Натрите имбирь и добавьте его в графин(или другую ёмкость), затем добавляем нарезанный кусочками лимон, корицу, мед. Всего добавляйте по вкусу.Залейте все это кипятком и перемешайте, оставьте настояться. ВАЖНО! Так как этот коктейль имеет немного окислительные свойства, то принимать его следует 2-3 часа после еды. Это очень важно, потому что этим вы можете испортить желудок, а этого нам не надо.

❀Салаты без заправок.❀

Если вы хотите быстро похудеть,
то забудьте о таких заправках, как подсолнечное масло, соль и т.п. Если вы все таки не можете без заправок, то добавляйте масло виноградных косточек, но опять же не в больших количествах.

Секреты от Жизель.

❀Смузи.❀

Ну, диета без смузи - уже не диета. Итак, на завтрак Жизель пьет фруктовый смузи, а на ужин овощной. Тут совершенно неважно, какие овощи или фрукты вы добавите туда.

Смузи сделать очень легко. Просто измельчите фрукты(овощи) до консистенции пюре.

Один из любимых смузи Жизель - сельдерейный с петрушкой.


Конечно же, просто диет мало, необходимо заниматься спортом. Известная украинская супермодель Наталья Гоций бегает по утрам 4 км, а также занимается йогой по 2 часа в день, что помогает ей оставаться в отличной форме, после двух родов.